Вы тут:
Главная » Статьи » Мои статьи

Что вредно для глаз или 7 дурных привычек.

Глаза – чудесный орган зрения, данный нам природой, который позволяет радоваться красотам окружающего мира, голубому небу, бескрайним просторам, но мы относимся к этому как к должному, пока здоровье глаз не начнет хромать.

Чтобы жизнь имела только радужные краски и отчетливые очертания, нужно бережно относиться к своим глазам, вот семь дурных привычек, которые могут вызвать преждевременное старение глаз и даже привести к ухудшению зрения:

1. Нахождение на солнце продолжительное время без должной защиты. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитные очки вне зависимости от времени года. Ультрафиолетовые лучи солнца могут стать причиной болезней глаз и кожи вокруг, таких как ожог роговицы – фотокератит, и даже могут вызвать онкологические заболевания.

2. Курение. Абсолютно иррациональная привычка, еще и регулярно дорожающая в последнее время благодаря комплексу мер правительства по борьбе с курением. Негативные последствия могут вылиться в синдром сухого глаза или даже увеит – воспалительный процесс сосудистой оболочки глаз, внешне напоминает уставшие, красные глаза, бывают случаи развития катаракты, так что задумайтесь, а стоит ли курить.

3. Тереть глаза – так же не полезно. Кожа вокруг глаз тонкая и уязвимая, практически лишенная жирового слоя. Если интенсивно тереть уставшие глаза, это приводит к микротравмам сосудов, что в свою очередь вызывает образование мимических морщин. Этим умело пользуются производители косметики и пластические хирурги, одни анонсируют новые супер крема, другие предлагают разного рода операции, озабочены этим вопросом чаще женщины, посему и те и другие специалисты зарабатывают на стремлении выглядеть красиво деньги не малые. Так что эту ситуацию лучше предотвратить, чем лечить, не трите глаза и будете выглядеть свежо и молодо!

4. Хроническое недосыпание. Многим из нас не хватает 25 часа в сутках. У многих есть привычка поздно ложиться, а утренний подъем на работу никто не отменял. Недосып является причиной темных кругов под глазами,  вызывает красный нездоровый вид глаз, приводит к сухости роговицы и даже вызывает нервный тик. Не сексуально, правда?

5. Нездоровое питание. Надо ли говорить о том, что питаться нужно правильно, сбалансировано, а так же регулярно, чтобы не иметь проблем с фигурой, органами пищеварения и т.д. Зрение в этом вопросе не исключение, питайтесь правильно и будете зорко смотреть в светлую даль.

6. Недостаток питья. Выпивать надо до 3 литров воды в день! Недостаток жидкости приводит к нездоровому виду кожи и преждевременному старению организма, слизистые оболочки страдают от сухости, глаза краснеют и выглядят отекшими.

7. Отсутствие профилактических осмотров. Регулярное посещение специалиста поможет предотвратить развитие глазных болезней, ведь на ранних стадия проще диагностировать и принять соответствующие меры, пока не поздно, не нужно об этом забывать!

Берегите зрение, потому что мир яркий! :)

Категория: Мои статьи | (03.09.2014)
Просмотров: 676 | Комментарии: 11 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 11
0
11  
В моей семье нет ни одного очкарика. Я ношу очки (близорукость) с девяти лет. Сейчас, конечно, в линзах. Начинала еще в 90-х годах с "жестких".
То есть я поняла, что наследственность не играет решающую роль.Точно знаю, что испортила зрение запойным ночным чтением при тусклом освещении.

0
10  
Хорошие советы)) Сейчас, с возрастом, зрение стало ухудшаться. появилась дальнозоркость. Когда-то давно, глядя на маму или на бабушку, думала. ну как это, не вдеть нитку в иголку wacko А сейчас, прекрасно понимаю)) Делаю упражнения для глаз на расслабление, если меня хватает надолго, то зрение становится лучше)

9  
Вот насчёт солнца честно не знал. Нет, понятно, что смотреть на солнце мягко говоря не полезно, но вот что надо носить солнцезащитные очки круглый год - это для меня открытие, конечно.

0
8  
Думаю, прочитав статью каждый из нас поймает себя на мысли, что хотя бы в половине случаев "грешит" описанными вредными привычками. А что мешает нам сократить их число? Ничего, только мы сами! Разве трудно ложиться спать на пару часов раньше обычного, или выпивать те же 3 литра воды в день?..

0
7  
согласна со всем выше перечисленным. Я бы еще добавила - чтение в темноте и на экранах телефонов. Тем, кто работает на компьютерах можно посоветовать носить специальные очки, делать перерывы в работе каждые 40-45 минут, делать гимнастику для глаз. Это поможет сохранить зрение.

6  
Хорошая статья. Мой муж недавно бросил курить, но пока курил - часто вечером жаловался на сухие глаза и капал капли чтобы стало лучше. Впервые у Вас прочла о синдроме сухого глаза - сейчас буду гуглить, что это:)
И по поводу тереть глаза - тоже очень полезно. Ношу линзы уже очень давно, и иногда очень хочется сильно тереть глаза. Буду осторожнее.

5  
Я всегда говорю внукам: "Берегите зрение". Однако сам не уделял должного внимания этому и не ценил то, что имею. Сейчас приходится носить очки и уже не могу долго сидеть за компом, а так хочется посмотреть и то и другое.
Очень полезная статья, особенно про курение было для меня новостью. Спасибо! Учту.

4  
Статья очень важная, ведь глаза - очень важный человеческий орган, но не все это понимают. Многие эксплуатируют свои глаза нещадно до тех пор, пока не станет падать зрение. А восстанавливать зрение трудно и не всегда возможно. Поэтому придерживайтесь всех рекомендаций этой статьи, если конечно же ваше зрение вам дорого!

3  
Сам не курю, но то, что курение еще и зрение портит, впервые слышу. На мой взгляд, в этой статье не хватает одного из основных пунктов, который сейчас актуален - компьютер. Большое количество людей проводит много времени за компьютером. Работа, онлайн игры, покер, соц.сети.

1  
Хорошая статья. Врядь ли найдется человек, у которого не было бы ни одной из перечисленных вредных привычек... И беречь нужно свои глаза с раннего возраста! Как-то не приучены мы серьезно заботиться о своем здоровье... Хотелось бы узнать поподробнее о правильном питании для глаз - какая пища способствует укреплению зрения, профилактике? Каких надо больше витаминов принимать для глаз?

0
2  
глаза - наше все, только пока имеем - не храним,
по поводу питания - спасибо, что подали идею, постараемся обширно осветить этот вопрос в будущих статьях.

--
С уважением
Магазин Линзы-B-СПб.ру

Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright Linzi-v-Spb.ru © 2015
Наверх